Techniki wspinaczki górskiej dla początkujących. Przez wszelkie lata własnego rozwoju, nadzwyczaj zmieniła się specjalizacja poligraficzna. Techniki, jakie w globalnym użyciu były jeszcze kilkanaście lat temu, dzisiaj są już uważane za przestarzałe i nie znajdują szerokiego zastosowania. Największa prawdopodobnie zmiana dokonała się w sposobie składu drukarskiego – próżno dziś poszukiwać drukarni, jaka zatrudniałaby zecera. Niewątpliwie każda dzisiejsza drukarnia typu ANCHOR wśród swoich pracobiorców ma ekspertów od systemu DTP, czyli komputerowego składu materiałów – użycie w tej roli komputerów znacznie usprawniło drukowanie i sprawiło, że do minimum ograniczono ryzyko tak częstych kiedyś pomyłek. Poza tym, używa się dziś także absolutnie innych aniżeli  [ Read More ]

Rola mikrobiomu w zdrowiu i chorobie. Dodatkowym bardzo ważnym, elementem jaki powinniśmy podjąć to dezynfekcja ubrań. Nie ważne czy są to nasze, czy kupiliśmy je w lumpeksie. Jeśli to my posiadamy grzybicę, to nadzwyczaj ważne jest abyśmy, za każdym razem destylowali nasze ubrania, jakkolwiek również pościel pod którą śpimy. A jedynie skutkiem tego że między włóknami, gromadzą się bakterie powodujące grzybicę. Również, jeśli kupujemy ubrania z drugiej ręki, w tak zwanych lumpeksach. Tu niezmiernie ważne jest abyśmy, zdezynfekowali te ubrania, albowiem nie wiadomo, kto je wcześniej nosił – tu sprawdzi się ANCHOR. Jeżeli my jesteśmy zdrowi, oraz nie mamy grzybicy  [ Read More ]